view-top

327kcal JMT 팟타이😇

view-사진

재료| 오뚜기 컵누들 팟타이 쌀국수, 양배추, 양파, 마늘, 계란, 콩나물

1.콩나물을 데친다
2.다진 마늘에 양배추와 양파를 볶는다
3.미리 물을 부어둔 팟타이 쌀국수의 면을 같이 볶는다
3.컵라면에 들어있는 소스를 넣고 볶는다
4.스크램블 에그를 한다
5.얹어서 맛있게 먹는다❗️

스프말고는 간 따로 안했어요😽 야채같은 건 집에 있으신 걸로 해도 좋을 것 같아용! 숙주도 좋구요! 저는 콩나물이 숙주보다 더 싸서 콩나물사서 해먹었어욥~!!~!!~ 야채는 정확한 그램 재보지않아서ㅜ 잘 모르겠지만 봤을때 면보다 야채가 쪼~~~꼼 더 많았어요!!! 컵라면이라 완벽 다이어트 식단이라고는 할 수 없겠지만ㅜ 샐러드랑 닭찌찌살에 질렸을때 한번쯤 해서 드셔보셔요,,, 존맛탱,, 저 사실 지금 눈물로 타자치고 있잖아여.,,ㅜ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 355kcal 한끼든든💪양배추볶은밥

다음글 오트밀쿠키

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동