다이어트

닭고콜리(?)레시피

다신다이어터

7키로가즈아
2018.10.11 14:41 | 조회수 1,115 | 좋아요 5

닭가슴살 100g 이랑 브로콜리 200g 그리고 고구마 200g을 코코넛 오일에 볶아서 먹었더니 너무 맛잇어요ㅎㅎ 저는 낮 12시까지 간헐적단식을하고 단식후엔 배가 많이 고파서 폭식할까봐 브로콜리나 버섯같이 칼로리 낮은 애들을 양을 많이 넣어서 포만감을 줘요!
코코넛오일이 뭔가 달콤한 향을 더해서 넘나맛잇네용!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 면두부 토마토 스파게티

다음글 (치즈)칼로리 적은 코티지 치즈~♡

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

rani#balance
|11.08 18:15

신고 0 공감 0

너무 맛있어보여요 ㅠㅠ

ajoy0108
|11.04 09:30

신고 0 공감 0

간단하게 먹기좋을 것 같네요

귀욤퐁퐁
|11.01 15:35

신고 0 공감 0

조앙조앙맛나보여요

갱즤
|10.28 15:01

신고 0 공감 0

꿀조합이네요~^^

꾜!
|10.16 21:22

신고 0 공감 0

닭가슴살 질려서 어떻게 먹어야 했나 했는데 너무 맛있어보여요 내일 한 번 해먹어봐야겠네요! ㅎㅎ

온리아
|10.11 18:20

신고 0 공감 0

고구마도 볶아서 먹을 생각을 ..쪄먹을줄만 알났어요ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동