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[다신 12기 일일미션] 1일차 2018.10.22

1일차 식단과 운동사진입니다
운동하면서 동영상을 찍었는데 제대로 안찍혀서 운동자세만 다시찍었네요ㅠ
오늘 운동 스쿼스 30회 플랭크 1분 런지 30회 개인 pt40분 런닝머신 30분 진행했습니다

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