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[다신 12기 일일미션(3일차)] 식단&운동

 다신다이어터

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아침: 스페셜K+저지방 우유
점심: 김치돈까스나베+쌀밥1/2+오뎅볶음(소)
간식: 구운계란 2개
저녁: 단백질쉐이크
운동: 스피닝(지침으로인해 저녁 운동은 생략)

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