[다신 12기 일일미션] 5일차
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성장기아닌살찌기
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- 2018.10.26 22:24 | 조회수 83 | 좋아요 0
[다신 12기 일일미션] 5일차
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이잉요십분 공감해요 ^_T 열심히 했는데 잘못된 자세로 운동하는거면 효과도 없을뿐더러 괜히 힘만들고 시간만 낭비하게 되는거잖아요 u_u 저도 인증샷 한번 찍어보고 이상해서 영상이나 운동사전 보고 비교해서 결국 재촬영했어요 ^^;
이번엔기어코신경써서 운동하려하지만 운동을 해도 봐주는 분이 없다보니 이게 맞나 긴가민가해요. 운동자세가 잘못되어 있으면 몸은 힘든데 운동효과도 없고 억울하잖아요 ^_T 인증샷 한번 찍고 스쿼트가 몸이 너무 앞으로 쏠려있고 플랭크는 엉덩이가 솟아있길래 한번 더 찍었어요 ^^;
저도 다이어트 결심전에는 하루에 한회이상 라면, 과자, 빵 달고 살았는데 혈액검사하다가 혈액이 추출?되지 않고 기름이 껴서 나오는것을 보고 꽤나 충격을 받았어요. 그때는 체중도 세자리수에 가까워지고 있을때라 운동을시작하기는 무리가 있을것 같아 밀가루 끊기 부터 3개월부터 시작했었는데 밀가루끊기만으로도 6키로가 빠지더라구요 :)정체기가 와서 지칠때쯤 한번 밀가루 때문은 아닐까 의심해보시고 시도해보세요. 그래도 다이어리 엿보면 정석대로 건강하게 다이어트 하고 계시던걸요? :)
저도 자세때문에 이게맞나 싶기도 하면서 나름 최선을 다하구 있어용ㅎㅎ영상보기도하구ㅋㅋㅋ그러연서 고쳐가는거 같아요!!!!!!수고하셨습니당😁😁
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