다이어트

🍆가지피자🍕

다신다이어터

atr
2018.10.27 13:29 | 조회수 1,068 | 좋아요 6

재료: 가지1개, 닭가슴살100g, 양파1개, 미니파프리카2개, 올리브유, 케챂, 소금후추
1. 가지에 칼집을 내고 케찹을 얇게 펴바른다
2. 볼에 잘게썬 양파, 닭가슴살, 파프리카, 올리브유, 소금, 후추를넣고 섞는다
3. 2를 1위에 올린다
4. 오븐 220도에 20분정도!

계산해보면 칼로리는 250정도예용
미주라토스트위에 2번올리고 치즈올려서 구우면 엄청맛있어요ㅠㅠㅠㅠ

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댓글 (8)

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skyhan
|11.19 09:51

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가지피자라니! 좋은 아이디어예요

서유기^^
|11.15 18:19

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저 가지 엄~~~~~~청 좋아하는뎋
아직 초등학생이라 혼자 못하니까 엄마께 해달라고 해야 겠어요😊

48kg가자!
|11.14 20:13

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가지 좋아하니까 해봐야겠네요 :)

또쨩
|11.09 17:51

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앗 저 가지 진짜 좋아하는데 혹시 오븐말고 전자레인지로 할 수 있는 방법은 없을까요??

myeeeeeeeeeeeee
|11.05 20:34

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안 질리고 맛있게 먹을꺼같아요~

샐리초이
|11.05 19:32

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좋은 아이디어네요! 저도 한번 해봐야 겠어요

40을향해!!!
|11.02 16:16

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피자와 가지의 조합 괜찮을것같네요~ 가지를 좋아하진않은데 피자로 만들어 함께 먹는다면 잘먹을수있을것같아 한번 따라해봐야겠네요ㅎㅎ

삐삐YOO
|10.28 03:20

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굿 아이디어♡

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