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[다신 12기 일일미션(9일차)] 식단&운동

 다신다이어터

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아침: 스페셜k+저지방 우유+군고구마
점심: 쌀밥1/2+닭볶음탕+오뎅볶음
간식: 찰보리빵 2개+경주빵 1개
저녁: 단백질쉐이크
운동: 스피닝, 이소라 팔뚝 운동, 이소라 하체 운동, 이소라 옆구리 운동, 마일리 사일러스 레그 운동, 줄넘기 2000개

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