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[다신 12기 일일미션] 식단 및 운동 (10일차)

다신다이어터

날샘
2018.10.31 22:37 | 조회수 28 | 좋아요 0

다신 12기 도전 1/3이 지났습니다! 지금보다 더 식단 조절하고(탄수화물과 염분 줄이기, 단백질 늘리기), 운동을 늘려야 할 것 같아요! 홈트 운동은 하면 할 수록 익숙해져서인지 덜 힘든 것 같아요!! 마지막에 만족할 만한 결과를 얻으려면 더 열심히 해야할 것 같습니다!! 모두 남은 기간 화이팅해요!!ㅎㅎ

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