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[다신 12기 일일미션(16일차)] 식단&운동

 다신다이어터

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아침: 스페셜k, 저지방 우유, 바나나
오전간식: 아몬드 10알
점심: 쌀밥1/2, 순두부찌개, 김치
오후간식: 바나나, 아몬드 10알
저녁: 단백질 쉐이크
운동: 근력운동, 줄넘기 3000개

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