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부종이 심해요

 다신다이어터

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저는 커피나 물 다량 섭취시 다리 부종이 엄청 심해서
아침에 여유롭게 입은 바지도 오후되면 종아리에 자국이 날 정도로 꽉끼는데
다리 부종에 좋은 음식과 스트레칭은 어떤게 있을까요?ㅠㅠ
짜게 먹는건 별로 안좋아해서 음식을 짜게 먹진 않는데
졸업 예정 대학생이라 스트레스와 피로때문에 커피를 많이 마시긴합니당 ㅠㅠ

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