다이어트

30일 아침먹기

다신다이어터

환빈진이 1
2018.11.15 00:16 | 조회수 2,078 | 좋아요 1

아침을 먹었을경우와 먹지않았을 경우에는 10시만 조금지나도 허기가 져 주전부리를 하게 되더라구요~~칼로리는 높아도 허기짐이 가시지가 않아 더더욱 먹을것을 찾게 된다는점 그러나 아침을 먹으니 점심때까지 4~5시간의 공복기간을 참을수 있게되더라구요^^ 아침을 먹었다고 해서 복근이 생기지만은 않겠죠 ㅋㅋ 복근운동을 하니 체중변화는 크게없어도 그나마 이쁜 배로 보이네요

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댓글 (20)

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환빈진이
|11.22 23:37

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응원의 말씀 감사합니다

jemine
|11.22 23:33

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멋지세요😶

단고구마호박
|11.19 15:51

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대단하세요ㅠ👍

애막골코뿔쏘
|11.19 10:19

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대단하시네요!

바다가잣
|11.18 18:14

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전 3일째인뎅..ㅎ본받겠습니당!!!

whdgns3390
|11.18 01:56

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와 ㅠ 대단하세요!!!

유채쓰
|11.17 17:25

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부지런해야 아침도 먹네용 ㅠ

Hyolim
|11.17 14:23

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멋져용

찌니쭈니맘
|11.17 08:30

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복근이 생겼네요.^^

asddffg
|11.16 23:15

비밀 댓글 입니다.

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