다이어트

에어프라이어를 이용한 초간단 야채 구이

다신다이어터

렛잇꼬우
2018.11.20 17:02 | 조회수 4,196 | 좋아요 22

1. 애호박, 새송이버섯, 양파, 마늘 등 좋아하는 채소를 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 한다.

2. 에어프라이어에 썰어놓은 채소를 몽땅 넣고 소금과 후추를 톡톡 뿌려서 굽는다. 200도에 10분 정도.

3. 먹는다 끝!

*가끔 버터 작은 한 조각을 얹어주면 풍미가 산다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 든든하고 맛있는 토마토 소고기 수프

다음글 헤비한 안주 대신, 에어프라이어 두부 요리

댓글 (17)

등록순｜최신순｜공감순

윤수미숨
|01.09 01:41

신고 0 공감 0

에어프라이어를 사야겠군요 ㅎㅎ

jwsji
|01.03 22:21

신고 0 공감 0

저도 이렇게 해먹어야겠어요ㅠㅠ

betterme51
|12.24 11:31

신고 0 공감 0

괜찮네요!

sys774545
|12.17 19:53

신고 0 공감 0

좋은 정보 감사합니다

티히
|12.17 15:10

신고 0 공감 0

기름 없이도 맛나보여요~

미르네
|12.12 23:54

신고 0 공감 0

당뇨인으로서 꼭 해보고 싶은 음식이네요

como89
|12.04 14:09

신고 0 공감 0

오~~
꿀팁 감사 합니다.^^

Henson
|12.02 18:42

신고 0 공감 0

오오 대박

SolidHeart
|12.02 09:50

신고 0 공감 0

오늘 아침부터 해봐야겠네요

유진426
|11.27 18:57

신고 0 공감 0

당장 해봐야겠어요^^

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동