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생리기간전
- 봄봄...
- 2018.11.22 13:54 | 조회수 180 | 좋아요 0
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생리기간전
저는 생리기간 전에 유지해요!
그래서 생리~황금기 2주 다이어트, 그 뒤로 2주는 유지해요.
생리 때 다이어트 하는 이유는 몸이 무거우니까 우울해져서 조금이라도 더 걸을려고 해요.
전 다이어트 전에 일상생활을 할때에는 보통 생리전 1~2키로가 증가했어요 생리가 끝날때 쯤에 다시 돌아가요
근데 요즘은 운동과 식단을 조금 열심히 해서 증가는 없어요(아마 생리전 증후군이 아니였으면 감량됐을거에요)
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