다이어트

30일 플랭크, 버피 후기

다신다이어터

슈프림칙킨 1 1
2018.11.30 21:14 | 조회수 1,999 | 좋아요 1

플랭크와 버피 30일 후기입니다.
몸무게가 많이 줄지는 않았으나 매일매일 운동하는 습관을 만들어준 계기가 됐어요.
플랭크는 연속 3분까지 할수 있게 됐어요. 다음부턴 볼위에 발목에 올려서 하는 플랭크에 도전할까 합니다 ^^

슈프림칙킨님이 성공한 30일 도전

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댓글 (8)

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수냥뿌꾸
|12.05 14:46

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우왕 진짜 대단하세요

글루미루미
|12.04 21:33

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대단해요! 멋지다..

앓우
|12.04 12:47

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대단하세요!

민즉웰시
|12.03 23:57

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우와..대단하십니다!!

다신지킴이
|12.03 13:51

비밀 댓글 입니다.

물콕
|12.03 13:51

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우아멋잇어요!!

무지개야
|12.02 21:17

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저도 플랭크 시작한지 얼마안됬는데 ..아직은 30초도ㅜ힘들지만 꾸준히 해보려구용

온리아
|12.01 15:16

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오올~~식스팩이 자리잡아가네요 탄탄한 복근 부러워요 ^^

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