우선 저는 아이가 세명인 다둥이맘 이구요~ 4월1일 부터 운동시작하여 원래 목표체중 53키로까지 4개월 동안 감량하였고 이후에는 유지기로 유지하던중에 체중이 조금 더 빠져서 51~50키로 왔다갔다 하고 있습니다~ 감량기엔 주5일 운동 했었고, 유지기엔 주3~5일 운동 하고있으며, 운동량은 유산소30분 근력25~30분 이렇게 하고있습니다~!현재는 운동의 생활화를위해 습관을 들이는중입니당!ㅎㅎ 내년여름엔 몸이 조금 더 탄탄해져있길 바라며 앞으로도 열심히 운동 할려고 합니다~~!!모두 열운동해요❤️
