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12월 17일 (음식 1490kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1490/ 1654

120/ 276

성공
(8)

아침식사 : 314kcal (21.07%)
식빵 111kcal
[샹달프] 무화과잼 72kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 95kcal
딸기 36kcal

점심식사 : 735kcal (49.33%)
반찬 300kcal
쌀밥 295kcal
[오뚜기] 진라면 순한맛 미니컵 140kcal

저녁식사 : 441kcal (29.60%)
식빵 111kcal
딸기 36kcal
청포도 47kcal
닭안심살 99kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

운동 : 120kcal
반신욕 120kcal

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