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12월 17일 (음식 1417kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1417/ 1827

180/ 304

성공
(286)

아침식사 : 773kcal (54.55%)

[이마트 트레이더스] 블루베리 베이글 282kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 66kcal
블랙커피 3kcal
대추방울토마토 10kcal
[서울우유] 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 70kcal
하루미인 17kcal
[매일] 매일우유 325kcal

점심식사 : 368kcal (25.97%)

매운떡볶이 302kcal
포도즙 66kcal

저녁식사 : 276kcal (19.48%)

포도즙 66kcal
[스미닭] 닭가슴살 오리지널 51kcal
[스미닭] 닭가슴살 청양고추 48kcal
[스미닭] 닭가슴살 스위트갈릭 51kcal
대추방울토마토 10kcal
[롯데] 곤약애빠지다39 복숭아맛 50kcal

운동 : 180kcal

서킷 트레이닝 180kcal

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