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12월 23일 (음식 1328kcal, 운동 133kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1328/ 1576

133/ 263

성공
(118)

아침식사 : 470kcal (35.39%)

어제 남아서 ㅠㅠ 흑

굴밥 470kcal

오전 간식 : 39kcal (2.94%)
39kcal

점심식사 : 124kcal (9.34%)
단감 24kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 100kcal

오후 간식 : 289kcal (21.76%)
계란프라이 89kcal
[롯데햄] 의성마늘프랑크 200kcal

저녁식사 : 337kcal (25.38%)
우유 122kcal
옐로우 파프리카 8kcal
쌀밥 155kcal
꽈리고추멸치볶음 52kcal

야식 : 69kcal (5.20%)
유자차 69kcal

운동 : 133kcal
플랭크 2kcal
플랭크 2kcal
짐볼운동 49kcal
춤추기 80kcal

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