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12월 25일 (음식 1534kcal, 운동 56kcal)

 다신다이어터
크리스마스가 끝났으니 다시 다이어트 식단으로

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1534/ 1827

56/ 304

성공
(45)

아침식사 : 345kcal (22.49%)

떡국 345kcal

오전 간식 : 180kcal (11.73%)

귤 39kcal
블랙커피 3kcal
스타벅스 에스프레소(편의점) 138kcal

점심식사 : 755kcal (49.22%)

[오뚜기] 쇠고기미역국라면 445kcal
쌀밥 310kcal

오후 간식 : 52kcal (3.39%)

[노브랜드] 자몽차 52kcal

저녁식사 : 202kcal (13.17%)

[스미닭] 닭가슴살 오리지널 103kcal
바나나 93kcal
[더순수]플래티넘 곤약젤리 석류 6kcal

운동 : 56kcal
만보걷기 56kcal

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