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12월 31일 (음식 2724kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2724/ 1683

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실패
(1322)

아침식사 : 316kcal (11.60%)

[CJ] 햇반 현미밥 105kcal
[동원] 양반김 올리브유김 15kcal
호두멸치볶음 63kcal
메추리알장조림 44kcal
계란프라이 89kcal

오전 간식 : 276kcal (10.13%)

[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 120kcal
[롯데리아] 롱치즈스틱 156kcal

점심식사 : 1,451kcal (53.27%)
모듬초밥 446kcal
양상추 11kcal
김말이튀김 124kcal
[이디야] 생크림 와플 210kcal
[오뚜기] 크림스프 68kcal
탕수육 114kcal
떡볶이 70kcal
고르곤졸라피자 82kcal
양념치킨 161kcal
사이다 80kcal
초코케익 85kcal

오후 간식 : 184kcal (6.75%)

[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 80kcal
[노브랜드] 자몽차 104kcal

저녁식사 : 497kcal (18.25%)
[매일] 매일좋은저지방우유 100kcal
[포스트] 오곡코코볼 118kcal
[통밀당] 단백칩 쿠키 말차 84kcal
[통밀당] 단백칩 쿠키 플레인 195kcal

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