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01월 07일 (음식 920kcal, 운동 470kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

920/ 1260

470/ 210

성공
(600)

아침식사 : 219kcal (23.80%)
물만두 112kcal
[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 107kcal

오전 간식 : 47kcal (5.11%)
백설기 47kcal

점심식사 : 162kcal (17.61%)

스파게티면 삶은것 64kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 7kcal
야채볶음 82kcal
새우살 9kcal

오후 간식 : 278kcal (30.22%)
39kcal
야채튀김 129kcal
[GS25] 통살새우볼 110kcal

저녁식사 : 214kcal (23.26%)

찐옥수수 131kcal
참치김밥 83kcal

운동 : 470kcal
싸이클 실내자전거 270kcal
강하나 전신 스트레칭 200kcal

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