키 161 최고몸무게 62
다이어트 2개월만에 최저 51kg 까지 뺐어요~
2018 9월애 시작해서 11월에 51찍고 유지하게 되었어요
정말 마지막이다 생각하고 독하게 뺐더니 되더라구요
처음에 뺄때는 식단위주였어요 운동을 정말 안좋아해서 그냥 1일 1식하면서 뺐어요 딱 일인분만 적당하게 먹으니 살이 잘 빠지더라구요
거의 다 빼고 나선 운동하면 많이 먹어도 안찌겠지? 해서 운동도 했는데 몸은 정직해요 ㅠㅠ 정말 많이 먹으면 찌고 적게 먹으면 빠져요..
하지만 운동은 그래도 극심한 요요까지는 오게 하지 않아요
이제부턴 정직하고 건강하게 식단+운동으로 빼보려고 합니다~
항상 빼고 요요를 반복했는데 이젠 아니에요 좀 쪄도 2키로 찌고 빨리 빠지게 되더라구요
전 제 몸이 괜찮다고 생각했어요 근데 아니였어요 사진을 찍거나 바지를 입을때 그 서러움 밥 먹고 항상 후회하는 내 모습 너무 싫더라구요
제 주변 사람들은 다 날씬한데 나만 뚱뚱하고 커플모임가서 사진 찍어도 나만 돼지같이 나오고 자존감이 많이 하락하더라구요
남자친구는 그래도 이쁘다 날씬하다 해서 전 제가 제 몸무게에 비해서 괜찮다고 생각했는데 아니였어요
이번 연말 새해 겹쳐서 많이 먹었지만 그래도 틈틈히 관리해서 2키로 정도만 쪘어요 다시 또 시작해서 최저몸무게 48kg 만들어보려구요 앞으로 제 식단, 눈바디는 인스타그램에 저장하고 올리려구요 많이 놀러와주세옹 😍