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칼로리 처방시

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그래서 저는 2시간 가량 운동하므로 3번으로 처방받으려고 하는데요.
운동하는것을 다 기입하고 먹는양 다 기입하는게 맞는거죠?
그룹내에서 3번 보통활동량으로 할거면 운동량을 실제보다 줄여서 적으라고 하는 의견이 있어서 여기에 묻는거예요.
저렇게 선택을 나눈 의도는 활동량 감안해서 더 먹으라는 것같은데
2번과 3번의 처방 차이는 식사는 500늘고 운동은 100가량만 차이가 나서입니다. 막말로 2100먹고 350만 운동하면 살이 빠질지 의문이거든요.

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