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82kg ->74kg (01/01~02/28) 감량

 다신다이어터

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01/01 (82kg)

02/28 (74kg)

■음식■
찐고구마,사과,브리즈,양배추,닭가슴살,방울토마토,찐계란,양파,현미,견과류
■금식■
라면,빵,과자,아이스크림,탄산음료
■운동■
유산소,헬스,등산,수영

~생각보다 잘빠져서 6월까지 69kg도전!!

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