다이어트

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bamgohogo 1
2019.03.25 23:16 | 조회수 29 | 좋아요 0

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급격하게 줄어든 식사량 때문에 찾아온 변비
이틀에 한번씩 돌을 낳는 참담한 현실ㅠㅠ
물을 하루에 3리터나 마시는데도
먹는양이 절반 이상 줄어들어 그런지 변을 보기 힘들었다
부랴부랴 탄수화물과 식이섬유 음식을 늘렸고
혹시 몰라 변비약도 이틀 먹음ㅠㅠ
이제야 겨우 정상적인 배변활동 가능
너무 단번에 식사량을 줄여서 몸무게는 줄어들었지만
가장 치명적인 문제가 발생했다
이제 어느정도는 먹고 열심히 운동을 하련다ㅠ

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