별말씀을요 ^^oUuUo 님도 종종 좋은댓글들 접하곤 합니다
아침운동은 특히나 부상에 조심하면서 1시간을 넘기지 마세요.
운동전 충분한 스트레칭과 운동후 가벼운 스트레칭은 필수인거 아시죠? 기립성 저혈압도 근육운동으로 극복할수 있습니다. 한번에 무리하게 운동하지 마시구요.
서서히 강도와 시간을 늘려가세요. 공부자체도 칼로리소모가 엄청납니다. 특히나 기립성 저혈압은 잘 드셔야 합니다.

팬도리1 하루일과가 다 끝나고 집에오면 새벽시간이라..ㅠㅠ 하루를 마무리하고 운동하는 데에는 어려움이 있더라구요. 그래서 중간에 저녁식사 전에 해보기도 했는데 이또한 애매한..! ㅋㅋㅋㅋ 건강과 공부를 동시에 잡기란 어렵네요ㅎㅎ 같이 고민해주셔서 정말 감사해요! 😀

-자연인 네 감사합니다! 기립성 저혈압 증상이 올때와 비슷한 증상때문에 체질상의 문제인줄 알았어요.ㅎㅎ 종종 다른분 글에 달린 답변을 보면서도 느꼈지만 자연인님은 배경 지식이 탄탄하심을 새삼 또 느낍니당ㅎㅎ
말씀해주신 부분 신경써서 해볼게요! 늦은시간에 답변 감사합니다 😃

-자연인 네! 공복운동은 체질상 불가능해서요.ㅠㅠ 제가 수치상 많이 낮은 저혈압이라 아침에 어지러움을 많이 느끼는 편이에요.
그래서 일어나서 세수하고 물마시고 계란이랑 과일로 간단히 아침을 챙겨먹고 스트레칭하며 30분정도 몸을 풀어주고 헬스장에 가서 운동을 한 뒤 집에와서 다시 아침을 먹어요!
이렇게 아침에 몸을 조금 풀고가면 어지럽지는 않은데.. 저에겐 맞지않은 스케줄일까요? ㅠㅠ