굶는게 힘들지가 않아요ㅠ 11시쯤 일어나기때문에
아침은 생략하고 12시반쯤 잡곡밥 100g + 두부반모 + 김을 먹거나 밥100g + 단백질류 + 반찬 조금 혹은
다이어트도시락 1팩 이렇게 먹습니다.
저녁은 6시~7시 사이에 다이어트쉐이크를 우유200미리에 타먹거나 바나나+훈제란2개 이렇게 먹어요.
그때그때 식단은 바뀌지만 대체로 비슷하게 먹습니당
잠은 보통 새벽 2~3시에 잡니다.
저녁이후에 배가 고프긴하지만 미치도록 고프지도 않고
그냥 참을만합니다. 어쩔땐 배가안고픈데도 저녁을 챙겨먹을때도 있어요.. 몸이 적응을 해버린걸까요? 3일째 몸무게도 동일합니다ㅠ 변화가 없는 느낌..ㅎㅎ 성급한 걱정인가요?? 지금 생리중이라 운동은 쉬고있는데 생리전까진 싸이클 30분 타줬고 생리끝나면 수영다니려고합니다! 저같은분 있으신가요?ㅠㅠ 안힘드니 살이 안빠지는것같아서 걱정이네요;;;