view-top

6일차

view-사진

아침은 사과 1/4개, 점심은 오뎅3개, 저녁은 그냥 집밥

오뎅 칼로리랑 나트륨이 그렇게 높을 줄 몰랐다ㅠㅠ그래서 전체적으로 봤을 때 칼로리가 괜찮았으니 통과ㅎㅎ

운동은 밖에 가서 친구들이랑 꽃 구경하면서 자전거 1시간동안 탔다.

오늘도 성공~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 30일 (운동 168kcal)

다음글 7일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동