멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하면서 변비가 생겼어요 ㅠㅠ
- 소식하는여자
- 2019.04.05 02:00 | 조회수 115 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하면서 변비가 생겼어요 ㅠㅠ
1. 먹는 양 체크하시고 너무 적게먹는건 아닌지
2. 물과 포함 식이섬유 많은 음식들 골고루 챙기시고
3. 유산균 챙기시고
저는 이렇게 하면서도 차전자피 일년째 먹고 있어요 몸에도 좋고 변비도 없구 해서요
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