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04월 05일 (음식 672kcal, 운동 31kcal)

스위치온 다이어트 2일차 완료.
저녁에 이것저것 생각나지만 4일차부터는 한끼는 먹을 수 있으니 그때를 생각하며 참는다~~

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

672/ 1560

31/ 260

성공
(659)

아침식사 : 140kcal (20.83%)
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 140kcal

점심식사 : 140kcal (20.83%)
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 140kcal

오후 간식 : 240kcal (35.71%)
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 140kcal
[베지밀] 무첨가 두유 100kcal

저녁식사 : 152kcal (22.62%)
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 140kcal
양배추 12kcal

운동 : 31kcal
점핑잭 7kcal
점프 스쿼트 8kcal
마운트클라이밍 8kcal
바이시클 크런치 8kcal

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