다이어트

04월 10일 (음식 1257kcal, 운동 4kcal)

다신다이어터

알록기린
2019.04.11 03:34 | 조회수 52 | 좋아요 0

시작

아침식사 : 504kcal (40.10%)

김	18kcal
오징어볶음	87kcal
쌀밥	310kcal
계란프라이	89kcal

오전 간식 : 54kcal (4.30%)

사과	32kcal
오렌지	22kcal

오후 간식 : 126kcal (10.02%)

김과자

126kcal

저녁식사 : 573kcal (45.58%)

토마토 스파게티	422kcal
[파리바게뜨] 마늘빵	45kcal
[파리바게뜨] 고소한크림치즈빵	39kcal
[파리바게뜨] 아메리카노	10kcal
[파리바게뜨] 정통 데니쉬페스츄리	57kcal

운동 : 4kcal

플랭크

4kcal

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