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04월 05일 (음식 1015kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1015/ 1967

0/ 328

성공
(624)

아침식사 : 109kcal (10.74%)
당근 15kcal
비트 19kcal
사과 45kcal
코코워터 30kcal

오전 간식 : 402kcal (39.61%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 110kcal
[파지티브호텔] PH 지중해 블렌드 90kcal
제트펫 42kcal
삶은 달걀 160kcal

점심식사 : 202kcal (19.90%)
[아임닭] 닭가슴살 슬라이스 매콤훈제 126kcal
표고버섯 11kcal
양파 6kcal
시금치 4kcal
시금치 6kcal
쌈장 21kcal
상추 5kcal
마늘장아찌 17kcal
오이고추 6kcal

오후 간식 : 302kcal (29.75%)
새꼬막 186kcal
청양고추 10kcal
양파 6kcal
파프리카 2kcal
대파 5kcal
참기름 40kcal
깨소금 30kcal
다진마늘 5kcal
간장 6kcal
간장 12kcal

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