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04월 13일 (음식 1128kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1128/ 2142

0/ 357

성공
(657)

아침식사 : 139kcal (12.32%)
스타씨드 사차인치 30kcal
당근 17kcal
사과 41kcal
비트 21kcal
코코 30kcal

오전 간식 : 197kcal (17.46%)
호두 65kcal
호박씨 27kcal
브라질너트 말린것 45kcal
아몬드슬라이스 60kcal

점심식사 : 224kcal (19.86%)
자몽 24kcal
키위 39kcal
[피코크] 저지방 플레인 요거트 48kcal
삶은메추리알 95kcal
씨없는포도 10kcal
방울토마토 8kcal

오후 간식 : 202kcal (17.91%)
쭈꾸미 37kcal
오이고추 5kcal
깻잎 6kcal
초장 15kcal
마늘 12kcal
명태 127kcal

저녁식사 : 302kcal (26.77%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 124kcal
볶은귀리분말 30kcal
카카오닙스 26kcal
제트 42kcal
삶은 달걀 80kcal

야식 : 64kcal (5.67%)
문어발 64kcal

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