11월 중순부터 1월 초까지 63.x ☞ 59.x 감량하고 한동안 쉬다가 이번달 초부터 다시 다이어트 시작했습니다 실질적으로 왼쪽사진 = 4월초라고 생각하시면 돼요 ㅎㅎ 원래 정체기도 긴 편이고 운동을 듬성듬성 했더니 변화가 안보인다 했는데 눈바디는 나름 변하고 있었나봐요 ㅎㅎㅎ 아침 안먹고 점심 일반식 저녁 샐러드 먹고 운동은 일주일에 두번정도 근력+스트레칭 30분 정도만 해주고 있었는데 나름 변화가 있는것같아 뿌듯합니다 ^^ 앞으로도 조바심 안내고 천천히 해야겠어요
