우선 5월 14일 화요일 운동을 시작하였구요.
키는 153 몸무게는 58.6으로 시작하였습니다.

다이어트가 너무 절실했고 아기 낳기 전 마지막 다이어트라고 생각해서 시작했습니다. 그리고 앉아 있을때 나온 힘없는 뱃살을 봤을때 가장 속상하고 살을 빼고싶다는 생각이 간절 하기에 일주일마다 위에 모습을 찍어서 올리기로 결심 했습니다
(반성 및 동기부여 차ㅡ속옷은 포토샵처리)

우선 저번주 토요일에 몸무게를 쟀을때 56.6kg이었습니다.
현재는 조금 더 빠졌겠지만 토욜일만 몸무게를 체크하기에 매주 토요일에 한번씩 올려서 질타도 받고 응원도 받고 싶습니다.

운동 : 하루 한시간 반 (근력운동 30분, 런닝 60분)
식단 : 닭가슴살,계란,고구마,당근,시금치,애호박,삶은양상추,오이 등 각종 야채에 + 두부양파넣어 만든 덜 짠 강된장 조금 해서 300kcal 그리고 매끼 이후에 틈새간식은 과일 50g 미만씩 먹도록 노력 중 입니다.

※ 일요일은 운동은 하지 않으며 최대한 폭식만 하지 않도록 편안하게 먹습니다.

앉아서 촬영하는건 서있을때 촬영하는거 보다 1.5배는 더 뚱뚱한 느낌을 받아서 좀 속상하지만 그래도 더 사실적인 제 모습이라..이 사진을 올리기로 한거구요 보기 그러신 분들께는 죄송해요.

모두모두 화이팅!