숨쉬기운동만하고 운동도 안해서 정말 늘어질때로 늘어진 뱃살이 넘 보기 흉해서 다이어트시작하면서 겸사 도전해보자하고 시작했어요~
한달반정도됬고요
첫 시작할때는 63kg였는데 사진이 없어요^^;;
비포 사진은 다신14기 도전 신청하면서 찍은 사진으로
61kg 일때입니다
운동없었을때라 늘어진 살 장난이니죠?
다신14기도전하면 운동 해주니 뱃살도 많이 줄어들고
늘어진 살도 정리가 많이 됬어요^^
지금은 57kg입니다 야식 끊고 운동했더니 몸무게가 줄긴하네요~^^
근데 문제는 지금은 거의 제자리 수준이라 정말 안먹어야 겨우겨우 몸무게가 줄어있고 눈바디도 별 차이 없어서 심적으로 좀 힘든 시기입니다

한달 조금 넘었고 조급해하지않고 계속해서 다이어트해나갈생각입니다~