다이어트

겨드랑이 두들겨 보세요

팔을 들었을 때 겨드랑이에 튀어나온 부분이 있을거에요 주먹으로 살살 50번씩 양쪽 두들겨 보세요

팔뚝살이 순식간에 말랑해집니다
마사지도 같이 해주세요 거드랑이 주물주물

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