다이어트

4개월 16g감량 1개월 유지중

40대남자입니다 50되기전에 살빼보려고 3월부터 피티받으면 다이어트 시작 1000칼로리 이하로 먹으며 17킬로 빼고 한달유지중 현재 71킬로 지방량 7프로 유지중

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