다이어트

4개월 16g감량 1개월 유지중

40대남자입니다 50되기전에 살빼보려고 3월부터 피티받으면 다이어트 시작 1000칼로리 이하로 먹으며 17킬로 빼고 한달유지중 현재 71킬로 지방량 7프로 유지중

이전글 2월과 현재..진행중이예요

다음글 갑상선저하증의 슬로우 다이어트..💗

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top