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안녕하세요

 다신다이어터

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안녕하세요
어제부터 운동 시작한 신입입니다
허리디스크가 좀 있고 관절이 안좋아 가볍게 아침저녁으로 30분씩 런닝머신 걷고있어요
6km/h로 걷는데 처음이라 몸이 안따라주네요
더 열심히 하겠습니다!!
잘부탁드려요

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