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08월 12일 (음식 970kcal, 운동 226kcal)

뉴스킨tr90 챌린지 도전중

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 125kcal (12.89%)
[뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛 125kcal

오전 간식 : 90kcal (9.28%)
삶은 달걀 80kcal
방울토마토 10kcal

점심식사 : 299kcal (30.82%)
감자탕 151kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

오후 간식 : 331kcal (34.12%)
[투썸 플레이스] 믹스 견과류 316kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 15kcal

저녁식사 : 125kcal (12.89%)
[뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛 125kcal

운동 : 226kcal
런닝머신 달리기 211kcal
덤벨 벤치 프레스 9kcal
윗몸일으키기(세트) 6kcal

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