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키토 도전 5일차

 다신다이어터

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샐러드 야채
아보카도 반쪽
브리 치즈 20g
Sour cream 30g
너트& 김 샐러드 토핑 (해바라기씨 들어 있어요)

삶은 계란 1개
콤부차 드링크
키토빵 + 헤이즐넛 스프레드 약 500kcal 될거 같네요

요렇게 18 시간 공복 후에 점심 먹었어요
57.3 에서 시작 55.4 (오늘)

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