제 스팩은 키 161에 몸무게 59.6의 전형적인 하체비만입니다 약 3주간 식단조절하에 거의 하루에 1000칼로리 미만으로 먹으려고 애썼구요ㅜㅜ헬스는 개인PT 받고 있습니다 현재는 공복에 55.0kg까지 나오는데...이제 다시 시작인 느낌이라서...하 하체는 정말 빼기 힘드네요... 닭가슴살, 아스파라거스, 계란, 저지방요거트, 그래놀라, 새송이버섯, 샐러드, 방토 등이 제 주식입니다ㅜㅜ중간중간 회식이나 약속에 고기 몇점, 빵 한입 줏어먹고 버텼는데 힘들지만 하루하루 변해가는 몸변화에 힘내서 다이어트 진행중입니다 꼭 살빼서 청바지에 흰티만 입어 보고싶네요!화이팅!👍🏼
