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학생다이어트
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급식을 먹어야 할때는 양조절이 답이에요! 평소 먹던 양을 서서히 줄여 급식에 나타 내시면 되요. 밥을 한그릇 다 드셨다면 3/4나 반공기로요. 반찬도 고기류 포함해서 적당히 드셔주세요. 너무 칼로리 높은 디저트 같은건 피해주세요!
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