멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 해야 식욕억제가 될까요?ㅠ
- chldbsksk
- 2019.10.03 21:10 | 조회수 146 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 해야 식욕억제가 될까요?ㅠ
혹시 늦게 잠자리에 드나요? 두가지 방법이 있는데 하나는 저녁식사를 일반식에 단백질 신경써서 든든히 먹되 과식은 말고요..두번째는 10시 되면 무조건 자는겁니다. 그리고 다음날 일찍 일어나서 아침식사 꼭 챙겨먹고요. 이렇게 며칠하면 저녁 늦게 식욕터지는 일은 없을거예요
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