멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 변동이 심한데 근육량이 적어서 그런걸까요?
- 먹고잉잉
- 2019.10.09 12:02 | 조회수 128 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 변동이 심한데 근육량이 적어서 그런걸까요?
참고로 근육량늘리기
간단한 반법은
1. 허벅지 근육단련
2. 등 근육단련
보건소 생활체육에서 알려준거고요.
푸쉬업이나 그외의 것들은
위 두근육에 비하면 새발의 피라고 합니다.
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