view-top

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루 1000칼로리+운동 한시간 중인데

 다신다이어터

view-사진

이 페이스 쭉 유지하면 될까요?
음식은 하루 700~1000칼로리 맞춰서 먹고싶은거 먹고있고
운동은 주 2회 pt, 다른날은 런닝머신 한시간씩 하고있어요.
다이어트 시작한지 20일이라 아직 정체기가 오진 않았고요.
정체기 없이 쭉쭉 빼고싶은데 운동량을 늘리거나 음식을 더 줄여야할까요?

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 필라테스와 헬스

다음글 요요 여러번 겪으신분들이요~

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동