다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

고도비만인데 어떤운동을 해야할까요??ㅜ

다신다이어터

또오리7
2019.10.23 16:33 | 조회수 253 | 좋아요 0

제가 밖에 나가서 운동할수가 없어서 집에서 가볍게 하는운동을 하고있는데 고도비만이 집에서 할수있는 운동 추천해주세요ㅜㅜ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트한약 복용 중 탈모영양제는 비오틴 괜찮을까요?

다음글 다이어트 어떻게 해야 할까요?조언 부탁 드립니다.

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

또오리7
|10.31 01:57

신고 0 공감 0

다들 감사해요!! 참고해서 운동 열심히 할께요~~♡

가을가을가
|10.24 09:56

신고 0 공감 1

다노 채널도 추천해요

야옹냥이
|10.23 23:57

신고 0 공감 1

그리고 점핑 유투브 같은것도 있으니 집에서 운동하면 도움이 될거 같아요!!^^ 화이팅!!

야옹냥이
|10.23 23:57

신고 0 공감 1

흠~ 그럼 점핑 하나 사 두시면 좋을 거 같아요 저도 무릎에 무리가 가기 싫어서 점핑운동 하고 있어요!

무적공돌이
|10.23 23:22

신고 0 공감 1

전 실내자전거.. 줄넘기해볼려고했는데 무릎에 무리가 올까바 ㅠㅠ

우유리쨩
|10.23 19:59

신고 0 공감 1

땅끄부부 운동 추천해요!
처음엔 스트레칭, 누워서하는 하체운동 영상 따라하시다가 칼소폭1 혹은 칼소폭3 해보셔요! 운동효과 짱이랍니다!

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동