다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

간헐적 단식

이제 막 다이어트를 시작한 한 학생입니다.
다이어트를 생에 처음하는 탓에 아직 많이 서투르고 미숙한데요.
그런 의미에서 간헐적 단식을 추천하신 분들이 있는데
이런 방법이 괜찮은 건가요? 효과가 있는지 알려주세요.

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