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복부를 어떻게 빼야 할까요?ㅠㅠ
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유투브에서 땅끄부부 복근 운동 추천드려요!!! 저도 땅끄 복근운동 즐겨하는데 초보자한테도 많이 어렵지 않고 꾸준히 하면 효과👍입니다!
저두 살빼는중인대 참 복부 빼기힌들어요 ㅠ 특히 옆구리,,,,
잘 드시고 운동하시면 됩니다. 적당한 근력 운동과 함께 유산소 운동 병행하시면 되요.
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