다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하체운동 질문이요

제가 알기론
맨몸으로 하체운동 해야 근육이 안커진다고 알고 있거든요.
바벨 들고 무게 올려가면서 하체 운동 하면 근육이 커진다고 들었어요.

여기에 대해 잘 아시는분 댓글 부탁드려요~~!

이전글 좁은방 운동 추천

다음글 스쿼트

신고 0 공감 0 채택된 답변

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top